|
先看完影片(阿基師超好笑的~~)
步驟都一樣,把他化為文字
1.備料
冷凍蝦仁 250g (Aldi)
蕃茄1~2顆
蛋六顆-->兩顆蛋白醃蝦,其蛋黃與其他四顆一起打散
大蒜五瓣->切末
蔥兩支->切小段
鹽
水
2.步驟
1.熱油->下蕃茄炸至脫皮->起蕃茄->幫蕃茄脫衣服,且油不要倒掉->蕃茄切小丁(方法見阿基師)
2.解凍後的蝦仁切成蝴蝶花,然後拌兩顆蛋白與適量地瓜粉與鹽(我用菱粉),放置旁邊
3.再熱一下步驟1的油至滾然後下醃好的蝦仁,等時可以打蛋加鹽
4.蝦仁炸至定型後起鍋瀝油
5.同一個鍋子剛剛裡面倒掉後鍋面還剩一點油就用這些油炒即可
依序下蔥段,蕃茄,蝦仁->炒中間加一點水,(這步很重要,可以當介質把東西的味道融合的感覺XD自以為..)
->差不多熟了就起鍋->用濾網,下面的汁要留著
6.鍋洗淨(或用新鍋)熱油,再用力打一下蛋然後依序下蒜末,蛋至五分熟,步驟5的蕃茄與蝦仁
翻炒至蛋軟嫩且熟然後起鍋
7.盛盤然後倒入步驟5剩下的汁即可
3.照片
上次被說照得很沒胃口,唉唉,都不好意思分享了
同場加映日本樓友的蘋果布朗尼
快瘋了 怎麼樣都無法把圖片弄上去
[ 本文最後由 play4fun 於 2009-5-1 20:15 編輯 ] |
本帖子中包含更多資源
您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
x
評分
-
查看全部評分
|