英研究：要補腦 多補充維他命D

ann4995

（中央社記者黃貞貞倫敦21日專電）想提高記憶力，增強腦力？英國科學家最新研究顯示，補充維他命D效果良好，對中老年人的成效更為明顯。


曼徹斯特大學（University of Manchester）對3000名年齡在40到79歲，來自歐洲8個城市的男性進行調查，發現體內有高量維他命D的民眾，在記憶與資訊處理的測驗上表現較佳。


研究人員指出，日照與食用魚類食品都有助吸收維他命D，至於為何維他命D有助腦部活動，原因仍不清楚。


研究人員說，有可能是維他命D保護腦細胞，或重要的信息傳導路徑；或是抑制過度活躍的免疫系統；或是可能提高體內抗氧化劑數量，達到對腦部解毒的功效。


這篇研究報告發表在「神經學神經外科及精神病學期刊」（Journal of Neurology Neurosurgery andPsychiatry）。


針對維他命D對老化影響的研究，倫敦國王學院（King's College London ）教授史派克特（TimSpector）表示，最新研究結果進一步顯示，維他命D可能有助減少老年疾病。


他說，把其它的資料整合來看，維他命D可減少關節炎、骨質疏鬆症、心臟及部分癌症，這說明了維他命D的重要性，及為何演進使人類喜歡曬太陽。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090522/5/1jxwc.html

mmarta

維他命 D 是好物，
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沒錯！把宅跟抽煙離題成維他命 D 的罪魁禍首就是敝人在下我...


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wang.hurh

原文由 mmarta 於 2009-5-22 23:45 發表
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也來提醒一下:

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