感謝大家分享!
今天去買了耳塞,哈 這是一個好方法,
自己可以用,我也怕吵,說不定同學比我大聲,這很有可能,
還買了一罐噴劑,我事先上網搜尋關鍵字,
然後才去藥房買,
http://www.medpex.de/snoreeze-murnauers-rachenspray-p2098055;jsessionid=LLHPOPPLBGGJ
我上網看了一下有關打鼾的討論,
發現好像很多原因,而且會導致睡眠品質差,
難怪我睡很長時間,有時還是覺得很疲勞,有可能是其中一個原因,
看了曾經使用過的消費者的留言,好像效果不是很好,
但看了絕大多數的有關商品,好壞參半,
對有些人很有效,而另一半人則說根本沒用,
但後來是買來試試,先看能不能改變睡眠品質,
如果沒效再說。
我先試用看看, 哈
用完再跟大家分享!
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