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發表於 2007-11-18 00:50:52
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原文由 wang.hurh 於 2007-11-17 23:14 發表
(以前還加馬鈴薯,後來,老婆大人指示,澱粉量實在會太高、又容易粑鍋,所以就不加了!)
我也很少加馬鈴薯, 雖然很愛, 但很容易熱量攝取過高;
因為我們吃咖哩通常會配白飯(至少我很愛啦 ), 又超下飯的, 所以再加上馬鈴薯, 感覺澱粉的確攝取蠻多的....
再此提供大家一個替代馬鈴薯, 低熱量,營養又健康的食物: 那就是"蘋果"
市售的咖哩塊裡面其實也有蘋果泥的, 蘋果跟咖哩的滋味意想不到的切合哩~
一顆小蘋果切塊, 等紅蘿蔔稍微煮軟之後再放下去, 因為蘋果很快就煮軟了~
大家可以試試看, 滋味很好唷, 我每次都會加 |
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