熬夜上網 醫師:久坐過累易猝死

Charlotte

看到這則新聞,真是要提醒大家,工作之餘,也要起身動動~~
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熬夜上網 醫師:久坐過累易猝死
中廣 更新日期:2007/11/20 06:00

新竹一名三十多歲男子熬夜上網過勞猝死，陳屍在電腦桌旁，家人聞到惡臭才被發現，醫師表示，猝死一般由心律不整引發，久坐不動、過累不休息，都是誘發因子，引起動脈栓塞與交感神經刺激過度問題，嚴重便有死亡危險。(徐韻翔報導)

電腦族猝死在電腦桌旁，引起關注。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風表示，猝死通常是由於心律不整發生，打電腦長時間坐在同一個地方，四肢沒有運動，或是打麻將、搭長途飛機等，只要久坐不動，就容易導致俗稱「經濟艙症候群」的肺動脈栓塞危險，主要原因是由於血液不循環堵塞，造成肺部缺氧，引發心律不整與致命危機。尤其是服用避孕藥、肥胖以及慢性病、癌症患者，久坐危險性更高。

過累沒有休息，也要小心猝死危機，洪惠風解釋，人體應該要有適度休息，如果太累缺乏睡眠，又猛喝咖啡提神，或是硬撐著繼續工作、上網等，身體裡的交感神經被刺激過頭，就像車子已經沒油，卻還一直硬踩油門，也可能引發猝死。

醫師提醒，平常要維持平穩溫和的情緒，不要過度熬夜、緊張與憤怒，適時抒壓，無論工作打電腦，每小時應起身休息活動，才能保護心臟，預防猝死。

yzk

這兩天我自己玩得蠻兇的，把這篇提起來一下…

大家考完試，鬆懈下來，可不要熬夜打電動啊∼∼

ipeace

家人聞到惡臭才被發現

如果住在一起的話　這有點誇張吧~

話說我前兩天突然心絞痛　還痛頗久
平常大概偶爾會糾一下　這次真的有絞痛的感覺
外加呼吸不是很順　超恐怖的

ps 我是盤腿坐　身體稍微前傾打電腦（這姿勢其實很不好）

然後隔天又熬到三四點才睡　就一直覺得想吐
建議要熬夜的一定要多喝水
一方面會上廁所　強迫走動
另一方面也幫身體排毒(深夜應該是身體休息排毒的時間呀)

mmarta

原文由 ipeace 於 2008-2-10 21:38 發表
  
如果住在一起的話　這有點誇張吧~

話說我前兩天突然心絞痛　還痛頗久
平常大概偶爾會糾一下　這次真的有絞痛的感覺
外加呼吸不是很順　超恐怖的

ps 我是盤腿坐　身體稍微前傾打電腦（這姿勢其實 ...

愛和平也要多做做好吃的菜沒事放上來貢獻一下。

這樣也可以在廚房裡多走動。


大家真的不要一直窩在家裡上網，

譬如馬它最近就靈魂完全被電腦吸走了，

連今天外面下雪昨天大晴天都不知道。

所以為了身體健康，

我要出門了！！！！

wang.hurh

原文由 mmarta 於 2008-2-10 23:00 發表


愛和平也要多做做好吃的菜沒事放上來貢獻一下。

這樣也可以在廚房裡多走動。


大家真的不要一直窩在家裡上網，

譬如馬它最近就靈魂完全被電腦吸走了，

連今天外面下雪昨天大晴天都不知道。

...

真的！

電腦的魔力，不接觸不知道，一接觸很難跑得掉！

有的時候，還要感謝來個大停電什麼的！？？

大家要注意自己的健康啊！

例如：

爬山的時候，就專心點！不要帶個電腦去爬山！

哈∼