日本女性長壽再創紀錄 歸功醫療、飲食及保持好心情

anita

長壽之國日本，公佈2007年日本人的平均壽命，女性以85.99歲，再度蟬連世界最長壽寶座，連續23年維持全球第一。


根據日本厚生勞動省的統計，2007年日本人的平均壽命，女性是85.99歲，比前一年升高0.18歲，男性是79.19歲，也升高0.19歲，女性連續23年維持全球第一，男性則從第二降至第三名。男性第一名是冰島，第二則是香港。


日本人為何最長壽？因為醫療科技的進步，有效提高日本三大死因癌症、心臟病和腦中風的治療效果。另外，當然要歸功於日本人以魚類、黃豆還有米為主的飲食習慣


但日本老年人發現，光靠飲食不夠，還要刺激腦力，坊間就有許多遊戲，讓老人隨時鍛鍊腦力，另外最近更流行坐禪來保持腦細胞活力，最後，日本老人告訴大家，常保一顆開朗的心，才是長壽的最佳良藥。




http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080801/17/b8n.html