FREIBURG-STUDENTENWERK“法律與心理衛生講座”

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FREIBURG-STUDENTENWERK
“法律與精神衛生講座”，
內容如下：

活動時間：2012年5月7日 （周一），晚間1900-2100
活動地點：Mensa Rempartstraße(即市中心MENSA), Rempartstraße 18， 79098 Freiburg.
活動內容：法律與精神衛生講座 （免費）
主講專家：李聞天先生（心理咨詢/中文）、Mr. Hermle （法律咨詢/德文）

現場同學可於討論時間中自由發問。
歡迎大家踴躍參與

[ 本文最後由 IOP 於 2012-5-2 03:37 編輯 ]

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提醒參與的朋友，可以自行前往。
或者，想與同學會同行的話，我們在1850會在Mensa前面集合，1855一同入場。請留意，謝謝大家。

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“法律與精神衛生講座”活動內容摘錄

活動時間：2012年5月7日（周一），晚間1900-2100
活動地點：Mensa Rempartstraße(即Freiburg市中心MENSA), Rempartstraße 18， 79098 Freiburg.
主講專家：李聞天先生（心理咨詢/中文）、Herr. Hermle （法律咨詢/德文）

活動內容:
上半場由Herr.Hermle提供法律諮商一般性常見問題與討論

法律諮商的官方頁面
http://www.studentenwerk.uni-freiburg.de/beratung-soziales/beratungsstellen/rechtsberatung/

1. Studentenwerk法律諮商的經費來源
絕大部分由Studentenwerk提供的各項免費服務有很多項目，但部份經費來源是由每學期繳交的學雜費當中提撥一定金額給Studentenwerk。因此每學期繳交的雜費部份(以2012的夏季學期為例，即105歐的雜費中提撥給各項學生服務，包含學期票以及Studentenwerk提供的各項服務等等)很重要，不僅是各項服務的費用，這筆款項裡面也包含了額外的保險費用，後面會有更多的說明。

2. Studentenwerk法律諮商的時間以及事項說明
法律諮商的時間是每周三下午的1330-1730。
所有的諮商請先至Herr.Hermle處登記面談時間，這是必須的，可使用電話方式(0761)2101-233預約，也可以當面在每周一到周四的上午0900-1200以及下午1330-1530還有周五的上午0900-1200。Herr.Hermle會將各位學生朋友們轉介合宜的專責律師提供大家各種法律上的協助與服務。當然，例假日是休息的。
Studentenwerk提供的所有的法律諮商都是免費的，只要持有學生身份，並每學期有繳交雜費部份。另外很重要的是，所有的法律諮商內容都是保密的。最後提醒大家，法律諮商相較於Studentenwerk提供的其他諮商服務來說是非常熱門的，請務必在需要法律協助的時候，盡可能的提早來登記面談時間。很多情況的法律問題可能會有時效的限制，因此當問題發生或者需要幫助的時候，請各位不要遲疑，盡早的來預約面談，我們也能更早的協助各位解決問題。

3. 過去常見的問題
A.成績問題--
在相同的條件下，如果各位發現受到了不公平的成績對待。舉例來說，都符合老師或助教的要求，作業與考試也符合需求，但是覺得最後成績對你來說是不公平的，過低的或過高的。向老師或助教確認後如果你仍然有明確的質疑，或者無法直接確認檢查關於你個人成績的問題。歡迎各位來我們這裡尋求協助。
B.種族或性別歧視問題--
發生在課堂、學校社團等等學校活動甚至是學生宿舍的居住中，如果各位有明確感受到了性別或是種族上的歧視問題，也歡迎各位來尋求法律上的協助。

[ 本文最後由 IOP 於 2012-5-17 16:08 編輯 ]

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C.租賃房屋問題--

a.租賃的合約問題--
這是學生中最常見的諮詢問題。如果各位在租賃上，特別是簽約後，覺得契約不盡公平或有可議之處，好比平均而言過高的押金、搬離後的過高的賠償、清潔費等等，不一而足。請各位隨時來找尋法律上的諮商。
最典型的問題就是，通常必須在搬離前的三個月告知房東，否則要扣押金等等。在沒有任何特殊狀況時，的確是如此。但是好比鄰居、樓上下太吵，房屋內設備器具對於生活上造成很多問題；這些狀況構成在房屋內生活有問題時，各位是有權提前解約而不必然要提前三個月通知的。但是也請注意，同學們有必要提供舉證的義務，具體證明所租賃的房屋對於個人生活造成問題。只要有證據，法律諮商的服務就可以為同學們提供協助，以克服契約上的一些規定。

b.針對Studentenwerk所提供的學生宿舍
請各位同學注意，法律諮商針對房屋租賃的問題是不適用於Studentenwerk所提供的學生宿舍。如之前所說的，我們經費的提供上來自於Studentenwerk，因此在利益回避的問題上，我們是無法也不能提供任何關於學生宿舍以及租賃上的法律協助。
但是如果各位租賃上的問題是關於Studentenwerk所提供的學生宿舍，在這裡我提供另外同樣免費的管道可以給各位作法律上的諮詢。
b1.U-AStA的法律諮商
網頁連結如下
http://www.u-asta.uni-freiburg.de/service/beratungen/rechtsberatung
這是由學生為基礎所組織的團體，其中有很多與Studentenwerk提供的諮商是相同的。一些詳細的資訊，各位可以上網並到其所在地Belfortstr.24臨櫃預約面談。
相關地點與聯絡資訊網頁如下
http://www.u-asta.uni-freiburg.de/kontakt
b2. Freiburg地方法院所提供的法律諮商服務
網頁連結如下
http://www.agfreiburg.de/servlet/PB/menu/1161336/index.html
詳細的連繫方式與地點可以參考官方網頁的資訊，這個方式的免費諮詢請注意，需要一些額外的證明文件。第一，必須先有中低收入戶證明，這個部份有獎學金的學生可以請獎學金的單位提供，另外銀行或外事處也可以提供財力證明或是簽證的財力提供者證明。這些文件可以證明各位是中低收入戶。第二，是租賃合約。這兩者攜帶經法院檢定後會發給各位一份證明，諮商證明(Beratungsschein)。
持諮商證明這份單據，可以在黃頁(GelbeSeiten)上，任何本地區所立案的法律事務所獲得免費諮商一次。如果不滿意，也可以參考不同法律事務所的意見。

由於時間關係，很多其他有關於租賃事務的細節，各位有需要的時候，非常歡迎各位來登記預約，我們會盡可能的提供各項協助。


D.工作權利或收入等問題--
相信很多同學是持工作簽證或者是有打工，有關於諸如報稅的問題、工作薪水上遭遇了不公平的待遇或者是老板沒有給予員工該有的保險與福利。只要有疑問，歡迎也來我們這裡尋求協助。
另外，聯邦法院在近期內(2012春)已通過提高學生簽證的工作時數，現在預計七月前，等邦議會通過並公布實施，請各位隨時留意。工作時數將會由現行的90小時的全日時數與180的半日時數，提升到120小時的全日時數與240個小時的半日時數。
相關資訊已公佈，請參考DAAD說明。
http://www.daad.de/portrait/presse/pressemitteilungen/2012/21339.de.html

E.網路詐騙問題--
近年來越來越多網路詐騙的諮商問題，主要分成幾類；

a.租賃房屋
Freiburg由於租房子很困難，所以很多學生不注意就受騙了。租賃詐騙的典型手法就是，在各種網路租賃的網站上張貼精美的照片與實惠的房租，1.永遠有空屋，2.永遠立刻可以搬入，3.也是最重要的，永遠房東不在請先匯款，然後收到匯款後會把鑰匙寄給你。
當然匯款之後也是一個永遠，永遠收不到鑰匙。這種詐騙的帳戶戶頭都設在境外，特別是像英國倫敦、開曼群島等等。租賃的匯款很難通過法律途徑追回，因此請各位務必小心受騙。這種狀況很多時候也只能協助各位同學報警備案，但是要追回匯款，除非該帳戶在德國境內也許還有機會。但如果是國外戶頭，追回來匯款的機率不高，不然也會是矌日廢時。因此在此請各位務必留意這種租賃的詐騙。

b.Fahrmieten等或是相關交通租賃類型的詐騙
通常有兩種，一種典型案例是當你點入網頁，不注意的時候簽(點確認)了你沒有留意的租賃合約，然後開始不斷收到催收帳款的單據。這些合約通常都是兩年為期會一直送來。請各位收到的時候妥善保管並準備網頁合約的影本，不要丟了。另外一種典型是請各位先付款加入會員，或是先付款之後並沒有履行租賃的合約，這些也請各位把各合約或是網頁保存下來。進行法律諮商的時候，把這些單據與合約影本帶來，有利於協助各位解除合約、止付違約與追討已匯出的款項。請各位不要怕麻煩或害怕，通常這種合約都有不利於消費者的不公平條款，Studentenwerk的法律諮商有很多這方面的經驗，我們務必將各位的損失降到最低。

無論如何，各位有任何關於合約上不合理、不公平的疑惑，也都可以來尋求法律上的解答。



[ 本文最後由 IOP 於 2012-12-4 21:14 編輯 ]

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F.外國人管理法的問題--
相信各位目前都持有Freiburg市政府發放的居留證明(Aufenthalten)。通常各位轉換簽證為學生簽證的時候，按照管理法的規定，各位的學生簽證的居留權利跟學習專業與大學學籍是綁定在一起的，也就是說各位不能隨意的更動學習的專業領域與大學。有的時候如果因為一些因素更換了學習的專業領域或是換了大學繼續學習，也許無法獲得學生簽證的繼續延長。這時候請務必來登記面談，只要了解狀況後，我們會協助同學們解決簽證上的問題。

G.學生責任保險--
這項保險服務並不是AOK.的醫療健康保險，而是各位在繳費的時候另外附帶的責任險賠償。
各位在周六日、寒暑假與各種假期，上下學的過程或是在校內上下課時間，都在保險的時間中。舉凡是腳踏車等個人物品被偷、個人因公務受傷、非故意公物的損壞賠償或者是在學校或學生宿舍中，公共物品被偷，都可以來法律諮商處詢問責任險的問題。
如果是被偷竊，不管是個人物品還是公共物品，請各位先去警察局備案，請在事發五周內，持報案單據來法律諮商處協尋。但是請注意，錢與貴重物品，如個人首飾、金融卡、信用卡的盜刷等等，這是保險不會給付的範圍。
目前個人責任險的賠償上限是5,000歐元，物品的責任險賠償上限是2,000,000。詳細的實際理賠範圍與理賠金額，各位可以在法律諮商中獲得詳細的協助。

4.現場問題與討論

A.GEZ(Gebuhreneinzugszentrale)的繳費義務問題如何因應?
GEZ(http://www.gez.de/)是一個機構，針對以戶為單位的廣播、電視、網路等公共傳播器械收取費用，已提供德國公共電視與廣播的經費運作。只要各位在各城市居住登記(Anmeldung)開始，就會陸陸續續收到繳費單，直到開始繳費為止。
按照法律規定，各位是有義務繳費的。也許你會聽過或看過很多德國學生會撕掉或拒絕繳費。但實際上，只要各位使用廣播、電視、網路，就有繳費的義務。在此提供幾種可能因應，第一，也許各位會選擇忽視繳費單，那麼將會有GEZ的工作人員挨戶進行實地訪查，可以檢查該人證件先避免詐騙，然後各位完全有權利拒絕任何工作人員進入到各位的私人空間進行檢查。當然各位可以很客氣的約見下次查訪時間，並在查訪時間前，把各種物品"整理"乾淨。第二，也可以主動選擇繳費，前面提到這類費用是以戶為單位，因此當一戶內有選擇繳交單項費用之後，就算是較低項目的費用，通常也不會一直寄信給各位了。http://www.spiegel.de/kultur/gesellschaft/reform-der-gez-neue-deutsche-gebuehrenwelle-a-699678.html
在這裡請各位注意的是，通常家訪被發現廣播、電視、網路後，該單位也許會從入境日開始追訴罰款。這時候，各位可以來法律諮商處進行協助，追溯期與罰款金額是可以調解以減低額度的。

B.共享IP-Adresse的下載問題
在共享IP-Adresse的狀況下，有時候違法的下載版權物會遭到罰款與法律問題，特別是該網路的申請人。這時候有法律與罰款上的問題，也歡迎大家來登記諮商，對於違法事項與罰款金額也是可以調解的。

C.最後補充:語言問題
再次請同學們了解到，我們的服務是免費且保密的。語言上，我們也提供英語與德語兩種語言來進行法律諮商，真的很抱歉我們沒有中文的服務。如果同學們英語與德語都沒有辦法，歡迎各位找可信賴的朋友陪同進行翻譯，這也是可以的，在登記的時候跟我說一聲以及在諮商的時候跟律師說一聲即可。我們會盡可能的協助同學們解決各種法律上的問題，時間已經超過了，歡迎各位有需要的時候來進行法律諮商，謝謝各位。

[ 本文最後由 IOP 於 2012-11-21 23:00 編輯 ]

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下半場由Studentenwerk心理諮詢師李聞天先生講座
底下為心理諮商官方網頁
http://www.swfr.de/beratung-soziales/beratungsstellen/psychotherapeutische-beratung/

1.前言:晚近事件與回顧
2011年三月三十一日晚間，在上海浦東機場T1航站與T2航站間發生一起駭人聽聞的刺殺事件。一名留日的中國留學生持預藏的美工刀，狠狠的在航站中刺向一位女士，連刺九刀。這位女士不是別人，正式這位留學生的母親。雖然報載因經濟因素導致，但是是甚麼樣的心理狀態，導致一個留學生在久未逢母面的情況下，可以對自己的母親連刺九刀呢?
(連結為網路影像報導)
http://www.dailymotion.com/video/xi644u_yyyyyyyy_news
更早在2009年一月二十一日，位於維吉尼亞理工大學也發生中國留學生刺殺女友事件；2007年同一所大學更發生了韓國留學生持槍射殺學生造成多起死亡的驚人事件。


按照我們對於留學生的一般性理解，各位都是有機會來到國外進修，接觸更多的人事物，看到更為不同於自己國家的世界，有更多的機會可以看、聽到更多廣闊聲音的機會。然而，另一方面，各位也比一般在自己文化或國家內的學生們，面對更為不同的問題與生活。
那麼甚麼會是一般留學生常見的心理狀態與心理問題?

2.留學生的心理適應
a.一般而言的心裡變化狀態有底下五種
a1.興奮期或蜜月期
a2.文化休克期
a3.暫時適應期
a4.壓抑期(憂鬱期)
a5.全面適應期

a1.興奮期或蜜月期
相信大家都還記得剛來到德國的時刻，總是覺得自己未來可以做很多，對於各種事物也充滿新鮮感。通常我們來到一個陌生的環境，總是帶著幾分新奇、緊張又有點興奮。這時候心情總是很高昂的，通常對各種事物比較興奮也比較積極。這個狀態稱之為興奮期或蜜月期。

a2.文化休克期
大約在異鄉開始真正忙碌關於"生活"必要條件，如銀行開戶、居住登記、找房子、申請電話網路或是準備上課、上班的一些事務等等。這時候或多或少因為環境的陌生開始受到一些挫折或者是感覺不順利，也許在我們自己家鄉的時候，我們也會遭受到相同的問題。但是，由於剛剛第一時間的興奮狀態非常的高亢，現在再加上語言隔閡、文化差異以及完全陌生的環境，這些挫折與不順遂的感覺相比之下，變化也會相對應的劇烈，比平常更為低潮的情緒。

a3.暫時適應期
通常以第一次延簽作為一個時間點。第一次延簽之後，也就是在德國生活兩三個月之後，慢慢的我們也開始適應了生活，購物上、居住環境的認識上、社交群的基本認識，好比鄰居、學校上課的同學、或是上班的同事等等。開始建立了基本對於生活的熟悉感之後，相比之前的文化休克期的略為低潮。似乎對於自己的自信或者是生活的掌握會逐漸增加。這時候的情緒狀態不再是剛到國外時的那麼高亢，同樣的不順利的狀況，挫折感也通過對於生活的熟練與習慣逐漸減少，因此也沒有文化休克期來的這麼低潮。

a4.壓抑期(憂鬱期)
隨著生活的熟練與習慣，我們通常會逐漸發現現實生活許多不美好的地方。我們在國外的生活圈不太能像自己文化般，範圍那麼的大。或者也許像總是不習慣飲食、不習慣德國的文化、不習慣自己受限在不同的語言隔閡當中。另外一方面，隨著留學必要事務的熟悉或告一段落，我們開始有更多的時間開始關注自己的生活、課業與工作狀態。或也許與家人的關係、感情的改變、甚至是生活的改變。也開始慢慢發現自己也許與當初出國的雄心壯志相比，看到自己的現實與理想有個落差。大家必須理解，這些過程都是漸進式的，而非一瞬間的轉變。這種低落的壓抑過程因為是一點一滴增加，因此碰到的個人並不是很容易自我關注到這個問題的。往往到自己發現或已經受不了的時候，那時候狀態已經非常低落了。如果這時候沒有適當的紓壓，或改變想法。很多時候的精神疾病就會在這個時間點上逐漸爆發出來。

a5.全面適應期
往往通過很多種方式紓壓，或者是朋友等社會互助的方式，甚至是自我解析的狀態下。我們可以從壓抑期的狀態中走出來。這時候，我們逐漸適應各方面的國外生活狀態，也能找到相應的習慣與面對方式，也許能更多的了解自我狀態。因此情緒狀態能回復到或近似於正常水平，而不再像前面在面對新生活的幾個心理狀態的時期，那般高高低低的激烈擺盪。

B. 進一步的說明
這些時期的分類只有一個進程性，而不是很決定性的具體時間表。大家身為留學生的一些生活問題是每個人多少都會經歷過的，好比在這邊從一開始的各種生活上的公務手續、語言差異、文化隔閡以及上班、上課的狀態。細節上，每個人遇到每種生活上的改變或者是面對新生活的方式皆不盡相同。因此，生活上的高低潮是正常發生的狀態。我們所提供的心理諮商，並不是一種必然的疾病治療，而在於協助大家面對生活上的低落狀態時，通過專業的諮商過程對話，使各位能回到正常面對生活的狀態。在所有外國學生裡，Studentenwerk-Freiburg只為華人學生提供了中文諮商。近幾年華人留學生的數量明顯增多，問題也比其他留學生群體相對要多，但由於語言障礙和文化差異等問題，Studentenwerk的德國諮商師普遍反映給華人學生諮商的效果不佳，很多華人學生心理問題的文化方面原因德國諮詢師並不了解，因此才為華人學生特設了中文諮商。而另一方面也請大家必須了解到，身心活動是相互影響的，情緒起伏到我們沒辦法負荷的時候，很多時候會引起精神疾病，而精神疾病不只是精神上的，可能同時也會影響生理健康的。因此千萬不要忽視了自己的情緒表現與精神狀態。

有任何心理問題，歡迎隨時來心理諮商處登記，我跟各位保証，一切諮詢都是保密的。目前華語留學生的心理諮商都會轉介到我這裡，也許有的人會擔心留學生的社交圈很小，會不會有些耳語之類的。這裡請各位不要擔心，心理諮商的道德自律以及法條規定，尋求諮商者的資料都是絕對保密的。這些諮商者的資料絕對不可能外流，如果有，諮商師是需要付出法律刑責與吊銷執照的代價。

[ 本文最後由 IOP 於 2012-11-25 00:14 編輯 ]

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3.心理健康狀況的評估

各位也許不是專業的諮商師或心理醫師，不知道甚麼樣的狀態會被歸類為心理健康狀況不佳。這理為各位提供幾點簡單的判別方式，主要有三:
a.自己是否痛苦
b.是否變得周圍的人不認識
c.是否與環境相協調

a.自己是否痛苦
這是很簡單的一點，也是各位常常忽略的一點，我們如何面對自身的心理上的痛苦。受到我們文化的影響，好比男生就是要吃苦、要壓抑弱點等等。很多時候第一時間能了解自己精神衛生是否健康的不是別人，正是自己。跟過往比起來，是否有更低落的情緒、或者感覺非常不順，吃不好、睡不好。生活中有很多狀況都讓自己感受到痛苦，或者是一直處於精神上痛苦的狀況中。各位可以認真的思索自己的精神狀態。

b.是否變得周圍的人不認識了
如前面所說過的，很多時候精神狀況不佳，不只是精神層面的問題。同樣的，也會通過生活的影響而導致我們生理狀況不佳，進而造成行動的反常。這裡的反常並不專指非常嚴重的病理反應，而是很簡單的，自己或身旁的朋友出現了他異於平常的表現。好比一個朋友總是很笑得很燦爛的、開心的，怎麼這幾天悶悶不樂，平常很整齊的，最近卻很邋遢。或者自己總是能睡得很好，但是近來總是睡眠不佳。甚至像是朋友平常都吃很少的，怎麼最近反常暴飲暴食持續一段時間。也許自己發現自己的改變，也許是朋友說道自己的改變，這些都是一些警訊，代表著生活有跟過往不同的狀態發生。而這個不同點為何，如果可能是心理上的，那麼歡迎各位來進行心理諮商。

c.是否與環境相協調
甚麼是環境協調呢?好比我現在為各位進行講座，我不會進行到很熱烈一半的時候突然跳起了無關緊要的舞來，或者突然停頓10分鐘痛哭。在日常生活中，我們會相呼應於我們生活的情境。很多時候當我們精神上無法負荷某些情緒時，會表現出與環境不搭嘎的表現。好比可能男女朋友吵架了，甚或分手了。現在跟我們一起看的明明是喜劇愛情片，結果朋友痛哭流涕。很多時候，這種與環境不協調的狀況不見得是很嚴重的狀況。但是一定程度上表現出精神狀態上的表現。
這三種提供給各位作簡單的觀察與判斷。但各位也請寬心，有時候心情不好不一定是抑鬱症。考前緊張也不一定就是焦慮症。很多時候只是面對問題時，短時間產生焦慮或是緊張的情緒，當問題過了，很自然的我們的情緒就會回復正常狀態。但是也要留意，長時間的處於情緒、精神狀況不佳的狀態中，或是沒有甚麼問題，也落入精神狀況不佳的狀態中。這些時候請不要猶豫，歡迎隨時來心理諮商處尋求協助。

4.心理問題的解決方法
a.宣洩方法
b.社會支持
c.心理諮商

a.宣洩方法
很多時候我們面對壓力或問題時，會不知不覺在一些行為中抒發、釋放或轉移。好比最近很流行於女性同胞中的韓、日劇，或者是男性愛看所謂的電影大片、爽片。看的時候哭哭啼啼、哈哈大笑，這種情感與情緒上的宣洩管道都是很好的方法。或者出門運動、爬山、健行，或者是烤肉、閱讀等等，甚至是打棉被、枕頭等等。有時候遭遇到問題、生活上的一些狀況帶來的負面情緒，這些宣洩管道都是我們可以主動去做，來面對我們的壓力與負面情緒。

b.社會支持
朋友或者社會網絡的支持同樣非常重要，很多時候我們並不會發現自己精神或行動上的異狀，
更多時候是朋友或社會網絡關係所發現的。朋友、工作同事、課堂同學等等，這些都是社會支持的可能來源。已剛剛說的浦東機場刺殺案來看，事發之後，該留學生在日本的朋友同學很多在之前都已經發現他的異狀。但很遺憾的是沒有人及時示警，向學校、醫療服務機構或者是留學生的家庭表示問題。多關心朋友，有空閒的時候多聊聊，交換想法意見，或者多一點點心思留意，不僅很多情緒低落的狀況得以獲得紓解，也可以避免很多遺憾發生。

c.心理諮商
各位畢竟沒有面對心理問題上完整的訓練。有時候很多問題我們經過各種嘗試之後還是無法獲得精神上的平復，仍然無法從低落的情緒中走出，或者有時候我們碰到朋友的狀況已經很嚴重了，單憑宣洩與社會網絡的支持也沒辦法克服精神與行為的問題。那麼請務必來進行心理諮商，由專業的心理諮商師或精神醫生來進行了解與協助。面對不同的狀況、或是不同的病癥以及真正的身體與精神的疾病問題，心理諮商是醫療管道的重要方式。對於身體的異常與疾病狀態我們都會注意或是小心，但是很多時候也許是文化的問題，我們反而對於精神上的異常或疾病避之唯恐不及。精神的異常與疾病也是需要關注甚至是治療的，希望作為留學生的各位能保持開闊的心情看待自己的精神與身體。有任何問題，歡迎隨時來心理諮商這裡坐坐聊聊。

[ 本文最後由 IOP 於 2012-5-18 02:05 編輯 ]

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5.常見的心理疾病
a.精神分裂症
偏執型
青春型(瓦解型)
緊張型
單純型
由於時間已經超過太多了，這裡我就簡單介紹一下幾種常見的心理疾病。第一種就是精神分裂症，前面提到上海浦東機場刺母案的汪某曾做精神司法鑒定就被明確診斷為精神分裂症。在此只跟大家著重講一下精神分裂症的偏執型，這種類型的病人主要有兩種表現，一種是幻覺，並且以幻聽為主，病人往往說自己聽到了別人說他壞話、或有人評論他，雖然這只是幻覺，但他們卻堅信不疑；還有一個顯著症狀是妄想，即患者堅信某個錯誤的信念，比如汪某就跟他的同學說有人要害他，他走在街上也覺得有人在跟蹤他，所以他就會隨身攜帶著刀防身，但這本身對社會治安就構成了危險。相信大家都有看過“A Beautiful Mind“，裡面男主角所扮演的諾貝爾獎得主約翰.那許，在大學時代就有精神分裂症的問題。多重人格、偏執、被害妄想或者是攻擊他人等等不一而足的問題，他個人通過醫療與個人意志的努力，最後獲得了一般性的生活。第二種就是抑鬱(憂鬱)症。


b.抑鬱(憂鬱)症
三大主要症狀
b1.情緒低落
b2.思維持緩
b3.意志活動減退
抑鬱症是現代很常見的精神疾病之一，很多人像張國榮、黛安娜王妃、豆豆先生等等都有憂鬱症的病史，在德國也是如此。主要比較嚴重的狀況就是情緒長時間的處於低落的狀態。思考緩慢，對應速度也降低，對於外界的刺激與反應也降低。最後就是導致行為的減少，好比盡可能不出門，對於生活空間的維持動機也很缺乏，個人外觀邋遢等等。長時間保持情緒低落以及意念上甚麼都無所謂的念頭出現，最嚴重者，可能導致自殺。請各位多留意周遭的朋友，當他們需要的時候給與適當的協助。


c.焦慮症
廣泛性焦慮
急性焦慮發作
恐懼症
焦慮是種面對壓力時極普遍的情緒感受，是每個人都會有的經驗。所謂壓力是指個體需要在心理或聲裡上付出額外能量來面對和應付的狀況。會造成這種壓力狀況的事務，就是壓力事件。個體承受壓力事件(也可能多事件一起發生)後，在知覺和認知上便有輕重緩急的判斷，而後在心理和生理上變出現了不同程度的反應，焦慮反應便是其一。所以說，焦慮不一定就是不正常的反應，其實適當的焦慮不僅無須避免，反而可以促使個體表現得超出平常的水准。但是在這裡我們要說的是關於: 病理性的焦慮。病理性的焦慮主要在於面對壓力，焦慮情緒的嚴重程度與客觀現實嚴重不符合或過份增長。好比有人對於生活當中大大小小所有事情都過份的擔心、焦慮，或者是看到某些特殊事物，如蟑螂、恐怖片，或有過強的反應或過長時間的恐懼與擔憂；而最嚴重的就是恐懼症。


6.連繫說明與補充:
在中國有所謂的間接諮商，通過通信或通電話的方式進行心理諮商。但是在德國這個方法是無法執行的。因此各位同學有心理上的問題或困難的時候，麻煩各位務必前來心理諮商處登記面談。
由於時間超過太多，再次提醒大家，Studentenwerk Freiburg心理諮商的費用跟法律諮商一樣是免費而且保密的。如果有進一步的轉介到醫院等醫療機構時也請放心，絕大多數的醫療費用都是各位健康保險有給付的。歡迎各位需要提供協助的時候來我這裡，讓我為大家服務。我的聯絡郵箱地址是liwentian2012@googlemail.com，我的姓名是李聞天。歡迎大家上Studentenwerk Freiburg的官方網站上查詢更多資訊，如果需要進一步的資訊，也歡迎向我發郵件詢問，謝謝各位。

[ 本文最後由 IOP 於 2012-5-18 02:27 編輯 ]

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非常感謝兩位講者、中國留學生學會工作人員的付出，以及所有參與同學的支持。
本講座記錄由講座現場筆記、網路資源與李聞天先生投影片提供摘錄完成，簡體字部份經蓋晶晶女士校訂後同步發表於中國留學生網站開元社區Freiburg版。
如果有任何錯漏字與問題，概由作者一並承擔。

在此再次感謝活動中的每位朋友
臺灣德國Freiburg同學會
楊運弘 謹誌

[ 本文最後由 IOP 於 2012-5-17 03:04 編輯 ]