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肥胖女性不該穿平底鞋 多見陽光多健康

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發表於 2009-2-7 12:15:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
肥胖的人大都喜歡穿平底鞋較舒適,但專家研究發現,身體肥胖的人走路時,骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜,重心前移,腰部受力就會變大。如果鞋子穿得不合適,導致受力不均,損害的不僅是腳,還會造成腰部的損傷。

專家表示,因為鞋底太薄的鞋不具有緩衝作用。身體肥胖的女性會比常人更容易受到扁平足、排尿功能減弱、腰椎受損等症狀的侵害。因此,肥胖女性最好不要穿平底鞋和細高跟鞋,應儘量選5公分以下的圓頭跟鞋。

另外,研究顯示,不少女性因為冬季怕冷怕晒黑,很少出門,但從健康角度看,女性是最需要陽光。

英國科學家最近的一項研究顯示,經常晒太陽的女性,要比少見陽光的同齡女性生理上更年輕,更易減緩衰老進程。所以千萬不要為了怕晒黑,怕有皺紋就不出門了!

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090207/1/1e2zb.html

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mmarta + 6 實用資訊
dank21021 + 6 只是膚色深蓋住了皺紋罷了
Nish + 2 感謝分享

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發表於 2009-2-7 22:10:49 | 顯示全部樓層
另外,研究顯示,不少女性因為冬季怕冷怕晒黑,很少出門,但從健康角度看,女性是最需要陽光。

英國科學家最近的一項研究顯示,經常晒太陽的女性,要比少見陽光的同齡女性生理上更年輕,更易減緩衰老進程。所以千萬不要為了怕晒黑,怕有皺紋就不出門了!


說到曬太陽 我覺得這研究報告少講了一件事 就是要防曬
記得一位醫生告訴我 每個人(尤其是女人)
每天應該要曬個10分鐘太陽 但是得防曬
最好帶個帽子跟太陽眼鏡 身上塗點防曬油
這樣可以預防骨質酥鬆 增加維他命D的吸收 讓肌肉更有支撐力 對氣血循環也好
不過 要避免中午12點到下午4點的太陽 曬後要多喝水


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mmarta + 1 我很贊同,沒有 Vit.D 真的會掛很快 ...

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