大家在德國都做什麼運動多？

katy

原文由 mmarta 於 2007-6-26 14:48 發表


挖賽∼這種好東西怎麼能藏起來啊？

原名叫什麼可以講一下嗎？

來網路上找一下∼

KATHY SMITH

她出了17集
有瑜珈，拳擊...等

可是我覺得"瘦臀纖腿" "塑胸美體" 跟 "啞鈴減重"很有效
每天跳也不會無聊

你可以去YAHOO拍賣上找
"凱西史密斯"

mmarta

原文由 BMW 於 2007-6-26 14:48 發表



1.德國人的運動就是...  夜深了--->DISCO oder Party    跳整晚的舞...
und so weit ...

2. 騎腳踏車 ^^
3.爬山,散步  

1~3我都喜歡

其實我覺得跳舞真的是很好的運動，
隨便動一下其實就可以心跳很快。

以前在台灣大四要選實驗室的時候，老闆叫我要運動身體才會健康的時候，
我就很大聲驕傲地說，人家我都有跳舞∼

一點都沒有害臊，結果老師當場三條線...

倒是來科隆以後就很少繼續進行這項運動了.....

沒伴啊∼

catwyc

原文由 mmarta 於 2007-6-26 00:55 發表
以前在台灣可能因為習慣問題，大家想去哪裡吃總是比要做什麼運動保持身體健康來得更常聊到。

到了德國一方面因為不向台灣一天到晚熱得半死新陳代謝率高，

也因為飲食肉多味道重，身體負擔也大，

加上德 ...

最近買了一張fit com的使用卷 六月底到期
所以沒事就去晃晃
這邊健身器材依各問題就是  適合腿比較長的人
我家附近的因為是新開的 種類比台灣多
健身教練沒台灣的態度好  但是過的去.....
七月開始大概又要再家宅了
......

mmarta

原文由 catwyc 於 2007-6-26 14:58 發表


最近買了一張fit com的使用卷 六月底到期
所以沒事就去晃晃
這邊健身器材依各問題就是  適合腿比較長的人
我家附近的因為是新開的 種類比台灣多
健身教練沒台灣的態度好  但是過的去.....
七月開始 ...

我記得 Alexanderplatz 那家好像還有游泳池耶，你家那裡的有嗎？

我自己上健身房其實頗討厭有教練的，感覺就是在騙錢的。

平常我喜歡做 cross training 跟重量訓練，

沒事上上課也不賴，但是覺得 pilates 很虛，做起來很沒感覺。

primay

我建議如果是學生的話
多多利用學校的健身課程
那種不貴
有老師專門指導

我們學校的
如果你要報名又不知到要報那個
他們還會給你建議喔~~~

我的每個星期一次的Pilates就是學校的課程
一整個學期二十歐
我認為很值得

也適合腳容易扭到的我

DORIS

偶覺得最好的運動~~就是到森林去健走

不用花錢~~而且可以呼吸到新鮮空氣~~~

因為偶就住在黑森林地區的村子

附近好多森林步道~~~

而且村子沒有紅綠燈~~

動物比人的數量還多~~

回歸大自然~~~:snm68pP: 休身養性~~

karstenhuang

原文由 mmarta 於 2007-6-26 01:22 發表


啊勒.....

那你心跳有沒有到130下以上？

然後請問一下你是每晚作幾人份的晚餐啊？

要搞得這麼累.....

我可以也去搭伙嗎？

心跳130?
我每次門清一摸三,單吊聽卡張, 又是在連莊的情況下, 心跳每每破200.
靠, 緊張死我了

primay

原文由 karstenhuang 於 2007-6-26 19:03 發表


心跳130?
我每次門清一摸三,單吊聽卡張, 又是在連莊的情況下, 心跳每每破200.
靠, 緊張死我了

老黃....
你只有這個時候才會心跳130嗎？....

karstenhuang

原文由 primay 於 2007-6-26 19:19 發表


老黃....
你只有這個時候才會心跳130嗎？....

其實, 偷偷告訴你, 但是你不要跟別人說,
我每次見到你的時候, 心跳也會到130. 太黯然, 太銷魂了.

mmarta

原文由 karstenhuang 於 2007-6-26 19:22 發表


其實, 偷偷告訴你, 但是你不要跟別人說,
我每次見到你的時候, 心跳也會到130. 太黯然, 太銷魂了.

呴∼我要去報告哈妹∼報告哈妹∼

空愣空愣報馬仔第一炮啊∼

spicyfish

原文由 booktail 於 2007-6-26 00:56 發表
嗯,所以我還蠻建議女生能在空暇時間多從事有關有氧舞蹈或游泳方面的運動。
除了對身體有好處之外,可能在其它方面如免日曬或過於乏味的偏男性運動項目...
這倆項運動都是很好燃燒脂肪,消耗身體多餘熱量的 ...

可惜魚和德國水不服
來這兒就只游過那麼一百零三次泳吧
一次回來耳朵發炎
一次回來眼睛發炎
從此就在家裡做瑜珈 xD

至於慢跑
以下"不知道有沒有科學根據"
只是有聽愛慢跑的女生朋友說過
西醫檢查沒問題可是"中醫師"建議她
想懷孕的話盡量不要做這類的運動
醫生說四條腿的才用跑的兩條腿的要用走的
不知道慢跑和受孕成不成功有什麼關係?