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upsyangyang

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[ 本文最後由 upsyangyang 於 2013-9-4 23:22 編輯 ]

wang.hurh

原文由 upsyangyang 於 2008-7-26 14:03 發表
輕微的頭痛與肩頸痛 其實是可以用按摩的方式紓緩
祝大家健康快樂 遠離醫院藥物
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080726/17/13xgf.html

身體酸痛、疲勞是很 ...

不過,

說實話,

我對於穴道的了解,

實在是處於迷糊的狀態......

那些穴道說了半天......還是搞不清楚在哪裡啊!!!

繼續迷糊中...

mmarta

原文由 wang.hurh 於 2008-7-26 18:16 發表





不過,

說實話,

我對於穴道的了解,

實在是處於迷糊的狀態......

那些穴道說了半天......還是搞不清楚在哪裡啊!!!

繼續迷糊中...

我每次看新聞或者雜誌用文字解釋穴位也都很佩服他們，
如果都可以這樣一看就懂那穴位再哪的話，
應該也不用看文章來學怎麼按穴道了...

倒是小太陽說的這幾個穴道除了天膠（歹勢我的選字沒那個字）外另兩個真的蠻好用的。

腰的那個真的就是你叉腰時大拇指伸得直直的會碰到的那裡，按下去就對了。
頭的那個就是你的頭髮跟脖子連接的那界線那裡用大拇指由脖子往頭頂的方向沿路沿著髮際按，
愛睏的時候按了也會比較醒。

anita

身體酸痛、疲勞是很多人的困擾，與其尋求偏方或者是密醫，請中醫師教導民眾按摩幾個穴道，只要3、5分鐘，不適的症狀馬上舒緩。


肩頸酸痛的不得了，有沒有人可以幫忙按摩，這下怎麼辦？中醫師教幾招，雙手按住髮際邊緣凹陷的地方，這裡叫做風池穴，不論是頭疼還是肩頸酸痛，輕輕按摩3-5分鐘，症狀就可以改善，想要舒緩肩頸不適，按摩另一個穴位天髎也有效。


北市聯合醫院中醫師羅國正指出，「在脖子中線與肩膀外圍的中點，背後肌肉凸出的部位，就叫作天髎穴，可以用手搭住肩膀，再用拇指作一個按壓動作。」


腰酸嗎？也不用求助其他人，雙手叉腰，按的地方正好就是大腸俞，可以舒緩腰酸。


羅國正醫師表示，「當我們接住這個部位時，稍微轉動一下腰部，藉由這樣的動作，加強手指對於穴道的刺激，達到舒緩肌肉的目的。」


至於腳酸，膝蓋附近腓骨以及脛骨中間凹陷的地方，就做陽陵泉，按這裡可以舒緩腳酸；另外，小腿後方肌肉凹陷處，承山的穴位，同樣也可以讓肌肉放鬆。


醫師提醒想要靠按摩解決酸痛，除了找出原因對症治療外，別以為用力就是好，另外也要注意有傷口就別硬壓擠，以免造成感染。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080726/17/13xgf.html

anita

非常抱歉

po文前未查看清楚
以至造成重覆發文

可否請後台管理人員幫忙刪除文章呢

謝謝