微循環障礙知多少

anita

王先生素來有糖尿病的毛病，最近經常覺得手足冰冷、手腳發麻、頭暈、疲倦乏力、走路稍快則覺得胸悶喘不過氣來。他至大醫院檢查並未發現血壓異常，而胸部X光檢查、心電圖及心臟超音波檢查都未發現有心臟的問題。

　　他最後接受甲襞微循環檢查，發現除了微血管明顯呈現變形外，血流速度變慢，且微血管攀頂有紅血球瘀斑。醫師告訴他：「這是微循環障礙，也就是中醫學上所講的瘀血證。」醫師囑咐他少吃油膩食品，多喝水、多運動，並開給他七帖改善微循環的活血化瘀中藥處方。經過一週的治療後，他身上的症狀大半消失，且微循環檢查也明顯獲得改善。

　　像這樣有微循環障礙的人事實上相當多，可是卻常常被忽略而不自知。那麼什麼是微循環呢？人體的血液由心臟送出後，經過逐漸分級的動脈至細動脈，再流入微血管，然後由細靜脈匯集至各級靜脈回流到心臟。這種在細動脈與細靜脈之間的血液循環稱為「微循環」。

　　微血管只有一層內皮細胞，管壁極薄，約為一張普通紙厚度的百分之一。血液中的小分子物質可以通過微血管壁滲出或滲入，也就是說血液中的氧氣與營養物質可以通過微血管供給細胞，同時細胞新陳代謝後的有害物質（如：肌酸、乳酸及二氧化碳等）也可以通過微血管帶到靜脈系統，而後經腎、肺等臟器排出。

　　因此，我們可以說微循環是人體血液和組織細胞進行物質交換的最重要場所。如果微循環功能發生障礙，組織細胞得不到充分的氧氣和營養，代謝物不能即時清除，就會導致臟器功能減退、人體衰老和疾病的發生。

　　什麼樣的人容易有微循環障礙呢？糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病、腦中風、高脂血症、各種炎症性疾病（如：紅斑性狼瘡）、肥胖的人及老年人都容易有微循環障礙的發生。當出現微循環障礙時患者常出現以下的症狀：疲倦乏力、沒有精神、手腳冰冷、手足麻木、頭暈、頭痛、肩頸僵硬、胸悶、心悸、失眠多夢、全身肌肉酸痛、腿部抽筋、婦女月經疼痛或月經血塊多等，嚴重時稍一活動就覺胸悶喘不過來，甚至出現半身不遂及意識昏迷等症狀。如果有以上的症狀，再加上出現眼框周圍色素沉著、身體表淺血管擴張、靜脈瘤、痔瘡、唇舌青紫或舌下瘀斑都應強烈懷疑是否有微循環障礙。

　　有微循環障礙的患者的飲食最好注意以少油、少鹽及少糖為主，多喝水並多攝取含豐富抗氧化成份及纖維的黃綠色蔬菜及水果。為了促進血液循環，最好每天以熱水泡澡，但心臟疾病患者宜小心勿浸泡太久。此外，規律的生活、充分的睡眠、放鬆心情、每日進行適度的運動（包括：慢跑、快走、游泳）、遠紅外線照射、按摩或練氣功都有助微循環的改善。

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