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upsyangyang

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[ 本文最後由 upsyangyang 於 2013-9-22 23:09 編輯 ]

foton

原文由 upsyangyang 於 2008-11-2 13:47 發表
大家參考一下吧!
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對或錯？吃宵夜會變胖、高果糖玉米糖漿讓你體重增加、咖啡因對你有壞處。
這些都是在芝加哥美國飲食學會年會中打破的飲食迷思。
這兩位是飲食迷思剋星：亞特蘭大 ...

記得吃宵夜會變胖的原因是

吃完沒多久就睡覺了話

食物所轉化的熱量不會被消耗

所以變成脂肪囤積

是不是這樣阿？大家

upsyangyang

原文由 foton 於 2008-11-2 17:57 發表


記得吃宵夜會變胖的原因是

吃完沒多久就睡覺了話

食物所轉化的熱量不會被消耗

所以變成脂肪囤積

是不是這樣阿？大家

我猜這可能性很大
而且根據我的經驗
吃消夜很容易腫 皮膚也會不好
我猛長痘子的那段時間 就是因為睡前兩小時之內 又去弄吃的...
聽說 肚子有東西去睡覺 很容易囤積毒素耶
不曉得這說法是否正確

mmarta

原文由 foton 於 2008-11-2 17:57 發表


記得吃宵夜會變胖的原因是

吃完沒多久就睡覺了話

食物所轉化的熱量不會被消耗

所以變成脂肪囤積

是不是這樣阿？大家

如果光就變胖這點的話，只要熱量沒有超過的話吃宵夜其實不會變胖，
因為其實晚上人類生長激素的分泌比較旺盛，分解脂肪速度反而比較快。

但是吃宵夜比較大的問題是因為胃裡還有食物時躺平，很容易造成食物從胃倒流到食道，
強酸的胃酸也跟著流進食道，
還有控制食道跟胃之間進出的賁門容易出問題。

另外不知道會不會造成膽方面的負擔？
因為晚上好像肝膽比較需要休息的樣子？

[ 本文最後由 mmarta 於 2008-11-2 23:27 編輯 ]