[生活廢報] 高溫注意報

IOP

哈囉大家，從週末開始將有超過攝氏三十度高溫。由於德國較為乾燥，以及日照時間相當長，如長時間運動或在太陽曝曬下活動，請務必注意攝取充足飲水與保持電解質平衡，減低中暑或熱衰竭可能。
另外由於溫度與濕度關係，曬太陽感覺比台灣較為舒適，但紫外線強度並未因此減低，在紫外線指數超過五，連續曝曬時間超過20分鐘以上，建議使用防曬品；如防曬乳、防曬衣帽。